Nos últimos anos, há uma nova tendência que tem vindo a ganhar força na internet e conquistado milhões de seguidores em todo o mundo: ASMR, que é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response, ou Resposta Sensorial Meridiana Autónoma em português. A ASMR refere-se a um fenómeno sensorial que provoca uma sensação de relaxamento e bem-estar a quem o experimenta.
O que é a ASMR?
ASMR é um fenómeno que se caracteriza por uma sensação agradável, de formigamento ou arrepio, que percorre o corpo. Geralmente tem início na parte superior do couro cabeludo e espalha-se pela coluna vertebral. Esta sensação é geralmente desencadeada por estímulos visuais ou sonoros específicos, como sussurros suaves, sons de mastigação, toques delicados ou movimentos lentos. Para muitas pessoas, estes estímulos têm um efeito relaxante e calmante, ajudando a reduzir o stress e a ansiedade.
Como funciona a ASMR?
Embora a ciência por trás da ASMR ainda não esteja completamente esclarecida, muitos investigadores acreditam que o fenómeno está relacionado com a liberação de endorfinas e neurotransmissores que promovem a sensação de prazer e relaxamento. A reação à ASMR pode variar de pessoa para pessoa.
A popularidade da ASMR na Internet:
Nos últimos anos, a ASMR tornou-se um fenómeno viral na internet, com milhões de vídeos disponíveis em plataformas como o YouTube. Há criadores de conteúdo que se dedicam, em exclusivo, à ASMR e oferecem uma variedade de estímulos sonoros e visuais para ajudar os espectadores a relaxar e dormir melhor. Estes vídeos geralmente apresentam sussurros suaves, sons de objetos a serem manipulados, role-playing , entre outros. Tornam-se apelativos por oferecer uma pausa relaxante no meio do ritmo acelerado da vida moderna.
Benefícios do ASMR:
Os entusiastas da ASMR destacam uma série de benefícios na prática regular. Além de ajudar a relaxar e reduzir o stress, a ASMR também pode melhorar a qualidade do sono, aliviar dores de cabeça e proporcionar uma sensação geral de bem-estar. Muitas pessoas usam vídeos de ASMR como uma ferramenta para acalmar a mente antes de dormir ou como uma forma de relaxamento durante momentos de ansiedade ou tensão.
Edição de Som
A edição de som desempenha um papel fundamental no mundo da ASMR, nomeadamente no controle preciso dos sons. A seleção, a manipulação do volume, a adição de efeitos sonoros subtis e a equalização cuidadosa ajudam a criar uma paisagem sonora rica e detalhada, que transporta os ouvintes para um estado de relaxamento e bem-estar.
Os editores de som podem utilizar técnicas para simular sons em diferentes canais de áudio, proporcionando uma sensação tridimensional aos ouvintes. Isto pode incluir a simulação de sons que se movem de um lado para o outro, criando a ilusão de estar presente no ambiente retratado no vídeo de ASMR. Essa imersão sonora contribui para a experiência relaxante e envolvente que a ASMR procura proporcionar.
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11 julho 2023
